Настойки от плодове, които ще ви помогнат да отслабнете и да детоксикирате тялото си
Комбинирането на някои от любимите ви плодове с вода е не само вкусно, но и много здравословно. Както можем да прочетем в Acqua Blend, плодовите инфузии ни осигуряват допълнителни хранителни вещества и антиоксиданти, необходими за елиминиране на токсините от тялото ни. Освен това, от „Отслабване чрез ядене“, Одри Джонс обяснява, че настойките от плодове също могат да допринесат за по-бързо възстановяване след тренировка.
Настойките от плодове са много нискокалорични и са напълно естествени. Ако искате да водите здравословен начин на живот, поддържането на хидратация е един от най-важните аспекти. Има ли по-здравословен начин, отколкото да го получите с тази фантастична алтернатива?
Ползи, свързани с приема на плодови инфузии:
- Подобрете настроението си
- Поддържа ви хидратирана
- Ускорява метаболизма
- Помогнете да поддържате здравословно тегло, ако се приема като алтернатива на сладките напитки
- Осигурява повече енергия чрез витамини в плодовете
- Спокойни стомашни проблеми (цитрусови плодове и мента)
- Елиминирайте токсините от тялото си
- Намалява мускулната умора, когато спортуваме
- Насърчава по-бързото възстановяване след тренировка
Идеи за рецепта за инфузия на плодове за отслабване:
1- Цитруси и краставици
Тази напитка ще ви зареди с енергия, ще стимулира метаболизма ви и ще ви помогне при евентуални проблеми със стомаха. Комбинацията от вар, краставица, грейпфрут и прясна мента ще направи тази рецепта идеалната алтернатива, за да сте хидратирани и свежи.
подготовка:
Напълнете около 3/4 чаша със студена вода. Добавете 2 резена лимон, 2 резена лайм, 1 резен грейпфрут, 3 резена краставица и мента. Разклатете сместа и я оставете да престои 5 минути, преди да пиете.