Правилното хранене и хармоничен живот, ключове за предотвратяване на болести

  • Това е препоръката на Нобеловата награда за медицина, Люк Монтание.
  • Според него основните болести на 21 век имат общ оксидативен стрес и инфекциозни агенти.
  • За да се разболеем, нашата генетична предразположеност се брои само за 25% и навиците ни на живот играят процент от 75%.

ключове

Добродетелите на диета, базирана на зехтин.

Искаме да живеем дълго и здравословно, но не винаги правим всичко възможно, за да го постигнем. Някои насоки са прости. Нобеловата награда за медицина Люк Монтание цитира два ключа да бъде дълголетен и да предотвратява болести: правилно хранене и хармоничен живот.

По време на посещението си в Мадрид тази седмица Монтание подчерта, че доброто хранене и подходящият начин на живот помагат укрепват имунната система и предотвратяват хронични заболявания.

Лекарят припомни, че двата основни здравословни проблема на 21 век са новите епидемични инфекциозни заболявания и свързаните с тях хронични заболявания с възрастта и околната среда. Всички те имат общ оксидативен стрес и инфекциозни агенти.