Правил съм всякакви диети и не мога да отслабна
Един стар приятел, когото ще наричаме Ана, за да не публикува истинското си име, се свърза с мен за помощ, години след като се видяхме за последно.
Да се кажем, Ана е момиче на около 43 години и ми казва следното:
„До преди пет-шест години Запазих теглото си (от 48 до 52 килограма без много усилия), грижа за себе си през седмицата и прекарване на почивните дни.
През 2008 г. спрях да пуша и не можех да не се кача до 58 500 килограма. Отидох в a лекар, който ми предписа диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Въпросът е, че започнах първата диета в живота си и просто като я правех от понеделник до петък, свалих до два килограма. През почивните дни го пропусках. Тъй като видях, че отслабвам, се успокоих и ми отне няколко месеца, за да възстановя теглото си. Това е и много проста диета, която не ви кара да правите две неща, които за мен биха били по-трудни за носене: претеглете храната и маркирайте какво да ядете всеки ден. Излизаше още по-често, за да хапне навън и го направи без проблем. След това започнах с поддръжката и въпреки че стигнах до 51-52, останах така няколко години. Когато забелязах, че се качва, щях да го направя отново за известно време и то щеше да падне без проблем.
Докато изведнъж не спря да работи за мен. И сега съм на 59-60 килограма и нищо не ми върши работа, не знам какво да правя. Опитах всички диети на пазара и нищо не е загубило и килограм ".