Правете детокс диета преди Коледа - Salus
Детокс диетата е част от здравословен план за живот, който трябва да следвате, ако искате да прочистите тялото си за новата година.
По време на коледния сезон вероятно ще ядете излишъци, които няма да се чувстват особено добре за тялото ви, така че си струва да стигнете до тях, следвайки детоксикираща диета.
Имаме предвид а почистваща диета което включва храни, които насърчаване на експулсирането на отпадъчни вещества чрез урина. Елиминирането на токсините е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система. Също така борбата със свободните радикали намалява окисляването и следователно допринася за забавяне на процеса на стареене.
Ето няколко идеи, на които да спазвате диета, базирана на детоксикиращи храни.
Детокс храни, чрез които можете да прочистите тялото си за новата година
Обърнете внимание на следното, което, наред с други, трябва да присъства във вашата почистваща диета:
- Сезонни кръстоцветни зеленчуци, като например броколи и карфиол.