Правенето на секс изгаря калории точно като фитнеса

Със сигурност някога сте чували, че сексът изгаря много калории, които могат да бъдат сравнени с тези, които изгаряте, когато правите физически упражнения. Вярно ли е, че сексът изгаря калории като фитнеса?

Университетите в Квебек и Монреал проведоха проучвания, за да разберат колко калории са изгорени приблизително по време на секс и дали това може да замести вашия клас по въртене. Ще се изненадате да научите резултатите! Според изследването на New England Journal (Квебек), сексуалният акт трае средно 6 минути (колко малко!) И изгаря само 21 калории.

точно

Но ако правите секс в продължение на 30 минути, ще изгорите между 85 и 100 калории. Изглежда, че са малко калории за физическа активност, която ни оставя мъртви уморени. Ако трябва да сравним, ходенето със средно темпо за един час може да изгори до 300 калории. Така че можете да прецените себе си!

Така че, ако искате да се подготвите jТрябва да замените фитнеса със секс.