Правейки упражнения разширява бедрата Статии - ABC Color
При диети и упражнения тялото елиминира равномерно мазнините и е в корема, където се намалява с повече проценти, отколкото в останалата част от тялото.
Това означава, че мазнините в бедрата и бедрата могат да станат по-трудни за мобилизиране. Пропорциите на тялото са много субективен аспект и понякога тази субективност се подкрепя от преценката на другите. В средата на баскетболен отбор може да изглеждате като пигмей, а в стаята на детска градина като гигант. Това може да илюстрира факта, че в резултат на упражненията размерът на бедрата варира в зависимост от това кой наблюдава. Появата на добре замускулено и работещо бедро, в сравнение с бедро със същия размер, но поради натрупването на мазнини, не е еднакво естетично. Това, което е сигурно е, че ако увеличите мускулната маса, като сте в калориен баланс, процентът на мазнини ще намалее.
Широките бедра са резултат от генетично детерминирана тазова структура или натрупване на мастна тъкан, това никога не се дължи на увеличаване на мускулната маса. Следователно; невъзможно е упражнението да разшири бедрата, те най-вероятно ще изглеждат по-тесни.
Ако, от друга страна, наричаме глутеалните мускули, които са част от таза, бедрата, увеличаването им може да се дължи на натрупването на мазнини или мускулната хипертрофия. Ако не правите конкретни упражнения, вероятността те да изглеждат широки поради натрупване на мастна тъкан.