Праскова през май

Прасковата през май е сезонен плод и се вижда в цената и качеството си. Препоръчваме консумацията му, но с някои предпазни мерки, продължете да четете и ще разберете защо.

действа като

Също известен като прасковено дърво (от латински „който има жилава кожа“). Плодът се нарича праскова в повечето страни от Южна Америка. Идва от Афганистан, Китай и Иран. И как стигна до Запада? Римляните го взели от Персия, откъдето идва и името му "persica".

Нарича се нектарин, ако кожата му е гладка.

Обикновено се консумира по различни начини: като пресни или консервирани плодове, приготвени в сироп или сушени (прасковени сушени кайсии).

Много! Прасковите са богати на много основни хранителни вещества за нашето тяло. Те съдържат витамини А, В1, В2, В6, С и фолиева киселина. Също така минерали като калий, калций, фосфор, желязо, магнезий, селен, цинк ... В допълнение към фибрите. Големият принос на водата го прави идеален за времена на екстремни горещини. Възрастните хора, бебетата и децата страдат най-много в тези горещи вълни.

Направете си закуска от праскови на плажа и ще видите колко добър вкус има! Докато хидратирате, консумирате витамини, които се грижат за кожата ви и предотвратяват стареенето на кожата от слънцето,

Според проучване на Texas A&M University (САЩ) средни или големи костилкови плодове като праскови, сливи и нектарини предотвратяване на заболявания свързани със затлъстяването като диабет, метаболитен синдром и сърдечно-съдови заболявания.