Практиката на бокса, синоним на здраве - Espabox
Даниел Буедо
Диетолог, специализиран в контактни спортове
В продължение на няколко десетилетия голяма част от испанското общество и медиите възприемат бокса като насилствен спорт. Хората, които ходеха на фитнес, за да практикуват тази дисциплина, бяха класифицирани като брутни, тъй като винаги се говореше за големия риск, който практиката им водеше за тяхното здраве. Тези от нас, които наистина знаят и са практикували този спорт, знаят, че са погрешни твърдения и се осмелявам да уверя, че повечето от нас някога са се налагали да се оправдават и да се опитват да обяснят на някого от какво наистина се състои боксът и да се опитат да ги направят разберете ценностите и ползите, които предлага този спорт. Е, през последните години тенденцията на мнение рязко се обърна, като се появиха нови проучвания, при които боксът се класифицира като един от най-здравословните спортове, като се дават предимства като благоприятстване на профилактиката на рака, регенерацията на невроните, предотвратяването на стареенето или увеличеното дълголетие.
Това, че физическите упражнения са насърчител на здравето, не е нещо, което през последните години е открито благодарение на проучвания, в продължение на повече от 2500 години те са били събрани в открития от цивилизации като Китай и Индия, текстове, ръкописи и дори записи в камък, специфични насоки за упражнения за развитие на здраве, дълголетие и жизненост, тясно свързани с по-късното развитие на кунг-фу, от което се появи Jet-kune-do (прихващащият юмрук), хибридна бойна система, при която боксът играе важна роля.