Праисторическа диета Какво са яли Sapiens, ако няма Mercadona
Възползвайки се от новия сезон, има много от вас, които искат да оставят настрана ексцесиите и колко модерно е това палеолитна диета, ще видим как нашите предци са го монтирали, за да могат фураж.
Днес имаме го много лесно: Отиваме в супермаркета, вземаме няколко парчета плодове и няколко замразени продукта, или просто се обаждаме и поръчваме пица, но какво направиха нашите братя в Палеолит? Очевидно е, че им липсваха хладилници, така че прясна храна не можеше да се съхранява; Ако бяха гладни, трябваше да ходят до супермаркета да я търсят всеки ден и кой беше техният супермаркет? Светът около тях.
Източник: Теория на Виламизар
Преди хората да започнат да формират подходяща общност, ние бяхме опортюнисти: ядохме плодовете на дървета, грудки, корени, млади издънки и много семена, както и насекоми, малки гризачи, влечуги, яйца, които открихме ... А сега си представете как се опитваме да ловим малка мишка без средства и на открито пространство, трудно, не мислиш ли? Ядохме и месо, по-скоро отпадъци, защото ние бяхме чистачи. Преди да се научим да ловуваме в група, ние се възползвахме от трохите, които ни оставиха лешоядите, или от останките на мъртви животни, които намерихме по пътя.
В днешно време всички обичаме да посещаваме плаж, да се върнем до гръб и да препечем на слънце. По време на Палеолит, плажовете също бяха места, където Намери храна. Преди да започнете да лови, ядохме мекотели, да толкова черупчести. Със сигурност повече от един от тях вече искат да се върнат в палеолита, за да се надуят с морски дарове, нали?
Както можете да видите, беше диета, много богата на протеини и зеленчуци, което заедно с факта, че всеки път, когато са гладни, трябва пътуване няколко километри в най-добрите случаи за намирам на храна, това ги накара да имат атлетични тела, които много от трениращите ежедневно биха харесали най-много.