Пъпешът, идеален за добър сън и отслабване Blog de Naranjas Lola

пъпешът
Ако сте яли пъпеш (Със сигурност сте го направили ... едно и друго лято) ще сте проверили: пъпешът е почти цялата вода... така че е полезно за засищам нашата апетит, хидратираме се и изтрийте токсини чрез урина. Но знаете ли, че в допълнение към всички тези свойства, той също трябва да ви помогне отслабнете вече спи по-добре?

Нискокалорични (всеки 100 грама пъпеш има някои 34 калории) и мазнини - но много богати на хранителни вещества като витамини Y. минерали-, можете да приложите следната диета: за цял ден яжте пъпеш -наред с други плодове Y. зеленчуци- винаги сурови и без добавки като захар или сол. Можете да поддържате тази диета за пет пълни дни и след това си починете.

Опитайте се да вземете пъпеш под формата на смути. Приготвя се за минути и има много ефективни резултати. Можете да го вземете по всяко време на деня. Идеалното е да се изпие този шейк гладуване, въпреки че е идеален и за следобед или преди един от Основни ястия (по този начин, благодарение на засищащ ефект пъпеш, ще ядеш по-малко).