Познайте ползите от доматения сок за здравето El Día

Санто Доминго.-Доматът е една от храните, която носи най-много ползи за здравето, тъй като съдържа витамини, хранителни вещества и антиоксиданти, които ни помагат да предотвратим, според няколко проучвания, значителен брой ракови заболявания.

познайте

Ето защо доматеният сок е отлична алтернатива за получаване на много от приноса на този зеленчук. OneHowTo.com обяснява предимствата на доматения сок, за да можете да го добавите към вашата диета и да извлечете максимума от него.

Витамин Ц

Доматеният сок съдържа повече от 50% от ежедневно необходимия витамин С, така че е добър за усвояване на желязо и увреждане на свободните радикали. Високите нива на витамин С са добър показател за пълноценното хранително здраве.

Ликопен

Ликопенът е антиоксидант, който защитава ДНК в белите кръвни клетки, а също така помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Чаша доматен сок съдържа приблизително 50% от дневната нужда.