Средиземноморската диета; nea може да помогне за запазването на паметта

средиземноморската

МАДРИД, 15 април. (EUROPA ПРЕС) -

Нов анализ на данните от две важни проучвания за очни заболявания, придържане към средиземноморската диета, богата на зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и зехтин, е свързан с повишената когнитивна функция, така че диетичните фактори също играят роля при намаляването когнитивен спад, публикуван от авторите в списанието „в списанието Алцхаймер и деменция“.

Изследователи от Националния очен институт (NEI), част от Националния здравен институт на САЩ, ръководиха анализа на данните от проучването на очните заболявания, свързани с възрастта (AREDS) и AREDS2.

"Не винаги обръщаме внимание на диетите си. Трябва да проучим как храненето влияе на мозъка и очите", предупреждава Емили Джу, директор на отдела за епидемиология и клинични приложения на NEI и водещ автор на изследванията.

Изследователите проучиха ефектите върху познанието на девет компонента на средиземноморската диета, характеризиращи се с консумация на цели плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, риба и зехтин, както и намалената консумация на червено месо и алкохол.

AREDS и AREDS2 оценяват в продължение на години ефекта на витамините върху свързаната с възрастта дегенерация на макулата (AMD), която уврежда светлочувствителната ретина. AREDS включва приблизително 4000 участници със и без AMD, а AREDS2 включва приблизително 4000 участници с AMD.