Повишете тромбоцитите диета за борба с тромбоцитопенията
Публикувано: 09.09.2015 г. - Актуализирано: 12.10.2018 г.
Тромбоцитите са малки клетки, които участват в съсирването, Те действат като се групират заедно, за да образуват съсиреци и предотвратяват кървенето, тези клетки са известни още като „тромбоцити“. В тази статия ще разгледаме някои съвети за повдигнете тромбоцитите.
Нормалните нива на тромбоцитите се считат между 150,00 и 450,00 на кубичен милиметър кръв., тези нива обаче могат да бъдат повлияни от някои вирусни инфекции, наличие на хроничен хепатит, денга или като последица от лъчетерапия и химиотерапия.
Признаци на тромбоцитопения или ниски нива на тромбоцитите
Познат като тромбоцитопения към по-ниски от нормалните нива на тромбоцитите в кръвта, някои признаци, които могат да показват липса на тромбоцити:
- Наличие на синини без видима причина.
- Кървящи венци.
- Наличие на кръв в урината или изпражненията.
- Кървене от носа.
- Кървене.
Причините за ниски тромбоцити могат да бъдат променливи, но когато няма очевидна причина, диагнозата обикновено се дължи на автоимунно заболяване.
Диета за повишаване на тромбоцитите
Здравословната диета може да помогне за повишаване на тромбоцитите и експертите предполагат това възпалителните и автоимунните процеси също могат да повлияят на производството на тромбоцити, така че се препоръчва фокусът на нашата диета да бъде, за да се намали възпалението в тялото.
Храните в нашата диета трябва да бъдат лесно смилаеми, Поради тази причина не се препоръчват методи за готвене, богати на мазнини, като пържени и препълнени. Начинът за приготвяне на храната ни е на пара или варен.
Препоръчва се също включват плодове като боровинки, малини и къпини, тъй като те са богати на антиоксиданти, които могат да намалят ефектите от стреса върху нашето тяло.
Други хранителни вещества, които представляват интерес, са витамин Е и фитоестрогени, както и витамин С.
Диетични препоръки
Диетата с добро качество е важна, така че някои диетични препоръки ще ни помогнат да изберем най-здравословните храни, като по този начин помагаме повдигнете тромбоцитите.
Предпочитайте органични храни: Е за храни с по-висока концентрация на хранителни вещества Според проучвания, освен че се отглеждат без използване на химикали, те нямат следи от агрохимикали, които могат да бъдат вредни за нашето здраве и генерирането на тромбоцити.
Яжте прясна храна: Консервираните или преработените продукти не запазват всички хранителни свойства на прясна храна, Ето защо е препоръчително да избирате препарати, които не изискват много процеси или готвене, и консумирайте храната възможно най-прясна.