Повечето популярни витаминни и минерални добавки не носят полза за здравето, потвърждава мета-анализът N
Учените са открили в мета-анализ, че най-популярните добавки нямат видими ефекти върху сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) или значителни ползи за здравето. Досега не е доказано, че изследванията върху добавките са по-добри от яденето на здравословни порции растителни храни като зеленчуци, плодове и ядки. Изследването е публикувано от списанието Вестник на Американския колеж по кардиология.
През 2010 г. проучване на Euromonitor установи, че Чили, Аржентина, Бразилия и Колумбия са страните от Латинска Америка с най-голям брой потребители на този вид добавки. В Съединените щати приблизително 52% от населението приема добавки ежедневно (дори повече от веднъж) или от време на време.
Диетичните добавки са предназначени да допълнят диетата: или лоша диета, или за подобряване на физическата работоспособност при упражнения. До това изследване и въпреки използването на добавки от широката общественост, нямаше консенсус относно това дали отделни витамини и минерали или техните комбинации трябва да се приемат като добавки за профилактика или лечение на сърдечно-съдови заболявания (ССЗ).
Мащабно проучване, между 2012 и 2017 г.
Работата извърши мета-анализ на съществуващите систематични прегледи и 179 рандомизирани контролирани проучвания (RCT), публикувани с термина „мултивитамини“ от 2012 до 2017 г. Данни за добавки, които включват витамини А, В1, В2, В3 (ниацин), В6, B9 (фолиева киселина), C, D и E, както и β-каротин, калций, желязо, цинк, магнезий и селен.
Статистическият подход на изследването позволява резултатите да бъдат обобщени за по-широка популация. Това, тъй като многобройните доказателства по дадена тема представляват едно от най-добрите доказателства за ефикасността на лечението, тъй като това е основен инструмент за клиничната практика, основан на доказателствата.
Установено е, че популярните добавки нямат видими ефекти върху сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) или ефекти в други случаи. Освен това е установено, че фолиевата киселина и витамините от група В в добавките намаляват риска от инсулт и сърдечни заболявания (инсулт), докато антиоксидантите и ниацинът показват лек ефект, който може да означава повишен риск от смърт от каквато и да е причина.