Потнете се с Кайла Ицинес и покажете тялото й в бикини

Последвай ни

„Мразя бедрата си“, „искам тонизирани ръце“ или „искам плосък корем и хубави кореми“ бяха някои от исканията или оплакванията, които дамите, които ходеха на фитнес, имаха Кайла исинес Работих като треньор

Изготвяне на стимул

16 август 2016 г. 14:50

кайла

Пристигайки от Аделаида, Австралия, този 25-годишен треньор осъзна, че класическите съчетания, практикувани от онези, които отиват в центъра, където тя работи, не са достатъчно ефективни, за да направят промените, на които се е надявала.

Поради тази причина тя реши да се развива, заедно с приятеля си Тоби Пиърс, ваши собствени 28-минутни кардио-базирани упражнения. Неговите последователи потвърждават, че резултатите се виждат след 12 седмици, когато времето, посветено на упражненията, е придружено от постоянна диета, която генерира очакваните резултати и в крайна сметка престава да бъде просто упражнение, за да се превърне в начин на живот.