Постни пости и въздържания - oblatio-munda

Традиционната доктрина на християнската духовност е, че покаянието, обръщайки се от греха и обръщайки се към Бог, включва някаква форма на покаяние, без която е трудно за християнина да остане по тесния път и да бъде спасен (Йер. 18:11, 25.5; Ez. 18.30, 33, 11-15; Jl. 2.12; Mt. 3.2; Mt. 4.17; He. 2.38). Сам Христос каза на учениците Си да постят, след като си отиде (Лука 5,35). Следователно общият закон за покаянието е част от Божия закон за човека.
Църквата е определила задължителни дни на пост и въздържане от месо, за да гарантира, че католиците извършват покаяние по някакъв начин, както се изисква от божествения закон, и в същото време да ги улесни да изпълнят това задължение.

въздържания

Постът задължава тези, които са навършили 21 години. Те са освободени: тези, които вършат тежка работа, нездравите, бедните, които живеят с милостиня и тези, които са навършили 60.
Законът за въздържане трябва да се спазва от всеки на възраст от седем години. В дните на въздържание не можете да ядете никакъв вид месо (говеждо, свинско, птиче месо) или храни, получени от тях; например супи, разфасовки и др.
Няма задължение да се пости и да се въздържат, ако попаднат в светите дни на спазване, дори ако е петък (това извън Великия пост).

В постните дни е разрешено само едно пълноценно хранене, при което може да се яде месо, при условие че това не е ден на въздържание. Допускат се още две хранения, които заедно трябва да са по-малко от основното хранене. Между храненията могат да се приемат само течности.