Постигнете баланс между кисели и алкални храни
Нашето тяло, в естественото си състояние е слабо алкален. И в това състояние тялото функционира правилно и е защитено от болести. РН на нашата кръв никога не варира (Това е между 7.35 и 7.45), малка вариация от него би причинила смърт.
Поради тази причина тялото е в постоянна работа, поддържайки това рН без никакви изменения, поради което използва необходимите вещества, присъстващи в нашия организъм, които могат да накарат тялото ни да се подкисли.
The излишно подкисляване от нашето тяло носи със себе си много симптоми, като напр умора, мускулни болки, болки в костите, деминерализация на ноктите и косата, ниска защита, и т.н. Ако времето мине и тази ситуация не бъде отстранена, ще се развият сериозни заболявания.
Когато ядем твърде много кисела храна, тялото е принудено за извличане на алкални минерални резерви за постигане на киселинно-алкален баланс и по този начин избягвайте метаболитна ацидоза, тоест тялото ни за неутрализиране на киселите храни, които ядем, използва алкални минерали от нашите тъкани, кости и зъби, като калций, така че всеки път, когато ядете тези храни, тялото ви ще краде все повече и повече калциеви резерви, с които накрая човек може да развие проблеми с остеопорозата например.
Освен това, консумирането на много подкисляващи храни може да компрометира нивата на някои химикали, използвани от нашето тяло, за да поддържа този баланс. Той може да наруши функцията на някои ензими, които се нуждаят от по-алкална среда, за да функционират правилно. Така че жизненоважните процеси се изпълняват правилно, нашата вътрешна среда трябва да е леко алкална.
Какви са причините за ph дисбаланса в нашето тяло?
Причините могат да бъдат много разнообразни, като се започне с храната, поради което е толкова важно да се яде предимно алкална диета. Те също влияят на стреса, замърсяването, заседналия начин на живот ....
Както казахме нашето тяло има способността да се саморегулира, но определени обстоятелства могат да предизвикат това в крайна сметка това подкислява и това ще ни причини различни разстройства, сред тях, възпаления, депресия, стомашно-чревни проблеми, деминерализация, образуване на камъни, имунодефицит ....
Как ставаме алкални?
Диетата е от съществено значение в процеса на алкализиране, тъй като те казват „ние сме това, което ядем“ Колко още Алкалните храни, които консумираме повече ползи, ще допринесем за нашия организъм. В действителност нашата диета трябва да се основава на 80% алкални храни и 20% подкисляващи храни (винаги се опитваме да избягваме силно подкисляващи).