Постигнете баланс между храненето; n и упражнение f; физически, ключ за избягване

храненето

МАДРИД, 11 юни (EUROPA PRESS) -

През последните години заседналият начин на живот и затлъстяването при младите хора и юношите се увеличиха в Испания, срещу което трябва да се пребори, като се търси баланс между диета и физически упражнения, което е известно като енергиен баланс, според Испанската асоциация по педиатрия (AEP).

Комитетът по физическа активност на това научно общество, в сътрудничество с Водолей, представи документ с препоръки за публикуване на ползите, които физическите упражнения имат за здравето от най-ранна възраст и не забравяйте, че приемът на храна трябва да е достатъчен, за да отговори на нуждите за растеж и развитие.

„Предлага се децата и юношите да имат адекватен прием и да са в баланс с практикуването на физически упражнения и това да се извършва ежедневно по умерен и интензивен начин, в зависимост от тяхната възраст и характеристики“, защити Херардо Родригес, координатор на Комитета за физическа активност на AEP.