Постенето на базата на сок не е за всеки - Yo Soy Fermentista

Постът със сок не е за всеки

В този пост ще се опитам да отговоря на три важни въпроса за всички хора, които мислят да направят сок бързо.

Защо гладуването със сокове (особено зелените сокове) се е превърнало в толкова популярна практика?
Ефективно и здравословно е гладуването със зелени сокове?
Има ли други начини за детоксикация, различни от пост на сок?

1. Защо е толкова популярен? Защото искаме резултати и ги искаме БЪРЗО.

Повечето от програмите за детоксикация, които се продават, се състоят от тридневно гладуване на базата на сокове, особено зелени сокове.

Увлечението ни от идеята за детоксикация само за няколко дни говори много за начина, по който сме програмирани да видим лечебния процес. Културните очаквания, които имаме относно скоростта и незабавното удовлетворение, сега прилагаме и към нашата гледна точка към здравето. Наистина ли вярваме, че само за три дни тялото може да бъде детоксикирано след цял живот на злоупотреба и токсичност? Бих казал, че не.

Така че първата ни задача е да осъзнаем, че процесът на детоксикация се осъществява през целия живот, променяйки начина ни на живот и ежедневните навици. за създаване и поддържане на оптимално здраве. Приемането на няколко сока три дни в годината и след това връщане към обичайните лоши и нездравословни навици НЯМА да доведе до здраве.

2. Гладуването не се препоръчва за всички хора. Кой не трябва да пости на сокове (или като цяло бързо)?

Това, което научих в холистичните си изследвания за хранене, е това повечето хормонални нарушения винаги започват първо като нарушения на кръвната захар.