Поставете тези 3 неща в куфара си, за да продължите да тренирате това ТЯЛО на почивка

Не се притеснявайте, няма да тръгнем на почивка с гирите в куфара си (не искаме да бъдем възпрепятствани да се качим в самолета поради наднорменото тегло в багажа ви). Това не е идеята. Не можем обаче да позволим усилията през цялата година изчезват за пренебрегване ни на почивка. Без да обсебваме, без натиск, можем да поддържаме най-забавните аспекти на нашето обучение обикновено се възползваме от факта, че сме на плажа. Как Поставянето на тези аксесоари в нашия багаж, които ще ни помогнат да се мотивираме и останете във форма въпреки коктейлите от чирингуито. И не, нямаме предвид клиновете и обучителите, искахме да бъдем малко по-оригинални от това.

куфара

Така ще тренирате всеки ден (дори и да имате малко време)

1. Разклонът.

Пътеката не беше само за разходка. С този аксесоар, който ни доставяше толкова забавление, когато бяхме малки, можете да изгаряте калории, да подобрявате дъното си, да се борите с лошата циркулация и целулита. И всичко това заема минимално пространство, толкова много, че дори можете да го носите в чантата, с която слизате на плажа. О, и това ще ви струва почти нищо, а ако не, вижте този от Decathlon намален на € 4,99 . "Казвам: скочи!".