Поставете мъфини с овесени ядки и боровинки ✅

ядки

Здравейте приятели! Всички обичаме понякога да се наслаждаваме на вкусен десерт и е чудесно, ако е нискокалоричен и ни дава протеини.

Тази рецепта от Поставете кифли с овесени ядки от боровинки което споделям с вас по този повод е прекрасно, бързо и много лесно за изпълнение. По-долу споделям инструкциите за приготвяне на един от любимите ми десерти.

Оттук, от фитнес рецептите, ние ви принуждаваме да вземете химикалка и хартия и ... Вземете бележка!.

Как да направим боровинките овесени ядки подходящи кифли.

Съставки

  • 2 чаши пълнозърнести овесени люспи
  • 3 малки банана
  • 2 супени лъжици обезмаслено мляко
  • 1/4 чаша пресни боровинки
  • 1/4 чаша накълцани бадеми или орехи