Поставете целите си за 90 дни, за да преобразите живота си Аз съм маратонец
Сега, когато имате ясно виждане, както установихме в предишната статия: Започнете с мисълта за края | Аз съм маратонец, започнете да чертаете маршрута и навигационния план, за да стигнете до там. Имам предвид цели и плана за действие. Вземете предвид следните аспекти при определяне на целите си:
Поставете приоритети
Със сигурност ще имате предвид много действия, които можете да предприемете, за да имате по-ефективен живот: диети, упражнения, ежедневно четене, медитация, напускане на работа по-рано, събуждане по-рано и безброй други неща, които можете да добавите към този списък. Въпреки това дългите списъци могат да изглеждат и да станат поразителни, поради което повечето хора се отказват скоро или никога не започват. Предлагам ви да изберете максимум 3 неща като свои приоритети, да ги зададете като своя отправна точка и да ги запишете, така че винаги да ги имате предвид.
Бъдете наясно с вашата рутина
Възможно е да сте от хората, които работят по 8 часа на ден, имате семейство и може би също така учите. В тези случаи е важно да си поставите реални цели и да вземете предвид всичките си професии. Дълго време се мъчих да интегрирам нови навици в моята рутина. Исках да включа часове обучение и рутинна тренировка за укрепване на мускулите. Опитах няколко варианта: ден, нощ и различни места. Открих, че въпреки че тялото ми изисква минимум 8 часа сън на ден, аз съм много по-продуктивна сутрин. Също така, през нощта е времето, когато споделям със съпруга си и дъщеря си. Като взех предвид всичко това, установих рутината да ставам 1 час по-рано, за да тренирам и уча, невероятно! Работи перфектно за мен.