Последиците от приема на твърде много сол ➠ Merca2
Солта е необходима за вашето тяло, но в правилната мярка. Когато се разтвори в телесната течност, солта се разпада на два компонента: хлорен анион и натриев катион. Това са съществени елементи за доброто вътрешно функциониране.
The електролити те изпращат сигнали към нервите и карат мускулите ви да се отпуснат, освен че въвеждат хранителни вещества в клетките. Но внимавайте, при възрастен не е препоръчително да приемате повече от пет грама сол на ден.
Би било препоръчително да го промените за други храни, които също служат за подправка, ароматизиране и осигуряват ползи. Добавете към храната суров чесън, лук, мащерка, джинджифил, черен пипер или кайен по-подходящо е от поставяне на шепи сол наляво и надясно. Ще ви кажа какво може да доведе до висок прием на сол.
Хипертония
Когато приемате много сол, вие повишава се кръвното налягане поради вазоконстрикторния ефект, който произвежда. Освен това артериите престават да бъдат еластични и усложняват правилното функциониране на сърцето.
Солта увеличава рисковите фактори за сърдечна недостатъчност и ви прави по-склонни да получите инфаркт. Сърцето трябва да работи два пъти по-усилено и не може да изпомпва достатъчно кръв, необходима на тялото ви.
Това е като когато извадите суровото месо и то стане сухо и жилаво. Същото се случва и в тялото ви, но по-бавно.
Премахване на котлен камък
Когато приемате много сол, вашето кости понесете последствията. Това води до значително намаляване на количеството калций в тялото ви.