Последици върху кожата от липсата на сън CuidatePlus

По време на адекватен нощен сън се предизвикват необходимите реакции за адекватна хомеостаза на организма и следователно на кожата. Активира се автономната нервна система, която оказва влияние върху пилоекторните мускули на косата и потните жлези. Какво още, играе значителна роля в терморегулацията на тялото.

върху

Ирен Салгеро, дерматолог в Болница Железни врата, в Мадрид, обяснява, че препоръката на спящ седем до осем часа на ден облагодетелства цялото тяло, включително кожата. В противен случай липсата на сън може да има отрицателни ефекти върху кожата. Експертът преглежда какви биха били те:

1. Промяна на нормалното регулиране на кожата: особено терморегулация.

2. Мелатонин и секреция на кортизол: лошото спане води до промени в ритъма на тялото. Това влияе върху секрецията на много хормони, като мелатонин и кортизол, които имат най-голямо влияние върху дерматологичните процеси.

3. Възможна реактивация на кожни заболявания: Липсата на сън често причинява стрес, който може да доведе до реактивиране на дерматологични патологии.