Последици от пиенето на леки напитки

Склонни сме да мислим, че консумирайки храни, чиито етикети отразяват думата „светлина“, ние се грижим за нашето здраве и телесно тегло. Благодарение на тази дума те имат репутацията на по-здрави. Но ... това наистина ли е вярно?

Изкуствените подсладители осигуряват сладък вкус, по-добър от този на обикновената захар. Ето защо те се използват в по-малко количество. Те също не осигуряват калории. 1 Диетичните напитки не са полезни за вашата диета Нехранителните подсладители имат различни странични продукти, които не се превръщат в калории. Например, аспартамът преминава през различен метаболитен процес, който не произвежда прости захари. Други, като захарин и сукралоза, изобщо не се разграждат: те се абсорбират директно в кръвта и се екскретират с урината. theconversation.com

последици

ПОДСЛАДИТЕЛИ: ИДЕАЛНИ, ЗА ДА ПОЛУЧАВАМЕ ТЯЛОТО

Консумацията на излишни леки напитки може да причини различни последици за нашия организъм, поради измамата, че мозъкът ни страда, когато възприема "фалшива" захар, но не получава съответната енергийна квота. 2 Леките напитки не са полезни за диетата. Ключът към тези подсладители, които на практика нямат калории, е, че те не се разграждат до естествени захари по време на храносмилането, както правят глюкозата, фруктозата и галактозата, които тялото по-късно използва за енергия, или превърнат в мазнина. theconversation.com