Помогнете на тялото си да се възстанови след раждането
Току-що сте родили и трябва да презаредите батериите си: леки болки, умора. Минимизиране на симптомите!
Има изморен, Запрашен или малко депресиран? Не, не сте прекалено „придирчиви“, просто току що сте родили! След това преглеждаме малки болки които се появяват след доставката и ние ви даваме няколко съвета, за да ги минимизирате.
Върнахте се у дома, с бебето си на ръце. и изтощени. Все едно сте изминали маратон! Нормално ли е всичко да боли и да се чувствате слаби и празни? Да, най-често се среща. Вашето тяло току-що е преминало през девет месеца бременност и раждане, почти нищо! Сега трябва да се върне към предишното си състояние и това ще отнеме известно време. Ето защо, вместо да говорим с вас само за огромното щастие, което ви очаква с вашето мъниче, ние също ще си спомним за тях физиологични промени и дискомфорт че те причиняват. Разбира се, предлагане на идеи за завършване на преодоляването им.
Вашите хормони са революционизирани
В периода след раждането някои хормони увисват, а други бягат, бягат. The естрогени, които бяха главните герои на бременността, те напускат форума: процентът им се намалява с 90% веднага, след изгонването на плацентата. The пролактин, основният хормон за производство на мляко, краде светлината на прожекторите. Всеки път, когато бебето ви разтегне зърното, пролактинът достига впечатляващи върхове. А вие междувременно трябва да понесете това влакче с влакчета горе-долу добре. Добре, учените никога не са успели да покажат, че този танц на хормоните има пряко въздействие върху физическото или моралното състояние. Но доказателства или никакви доказателства, всички жени знаят много добре как тези вещества понякога могат да повлияят на настроението им. Известният бебешки блус, Въпреки че те не са причинени само от спада на естрогена, те не са ви чужди.
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Решенията
Малко можете да направите, освен да изчакате търпеливо хормоналната буря да се счупи. Освен ако сте решили да не кърмите детето си. След това ще ви бъдат предписани някои много ефективни лекарства, които ще блокират секрецията на пролактин. Но ако наистина се чувствате много тъжни и депресирани след първите няколко дни, много е важно да намерите някой, на когото да се доверите на чувствата си. Не ви ли разбират хората около вас? Говорете с акушерката, която ви е лекувала, или с психолога по майчинство, където сте родили.
Матката не се връща на мястото си
Сега матката трябва да възвърне размера си и мястото, което е заемала преди бременността. За да отговори на това предизвикателство, маточният ви мускул използва метод, който познава добре: свива се. Те са грешките. Тогава усещате крампи и спазми.
Имайте предвид, че като цяло грешките са болезнени само от второто дете нататък, за свинки те могат да останат почти незабелязани. Те обикновено се подчертават при кърмене: когато бебето кърми, пролактинът се увеличава и в същото време стимулира окситоцин, хормонът, отговорен за маточните контракции. Тези два хормона идват от една и съща област на мозъка и това създава връзки! Вашата матка трябва също да се грижи за изцелението и евакуацията на остатъците от лигавицата, които тя все още може да съдържа.
Ето защо кървите в продължение на петнадесет дни или три седмици, сякаш имате менструация. Те са loquios. Това е общо почистване!
Решенията
За облекчаване на неправдите това ще продължи около седмица, можете да лежите по корем, като поставите възглавница под корема, за да притиснете матката.
The лекарства (спазмолитици и противовъзпалителни средства) са ефективни, но могат да се приемат само ако не кърмите детето си. В противен случай можете да изберете хомеопатия (Magnesia phosphorica 5 CH или Viburnum opulus 5 CH).