Знаете ли какви могат да бъдат причините за подуване на корема? С тази инфузия ще се сбогувате
Повече информация
Инфузии през лятото? Зарадвайте се с тази освежаваща и отслабваща инфузия!
Отказвате ли се от пушенето? Тази инфузия ще ви помогне!
Думи, които лекуват душата: Ако контролираме ума си, ще дойде щастието: Далай Лама
Чревните газове идват от екзогенни (90%) и ендогенни (10%) източници. Ендогенните газове се произвеждат като странични продукти от храносмилането на определени видове храни. Храните, които произвеждат газове, обикновено са богати на сложни въглехидрати (особено олигозахариди като инулин) и включват боб, мляко, лук, сладки картофи, кестени, броколи, зеле, артишок, мая, яйца и др. В фасула ендогенните газове изглежда идват от олигозахариди, въглехидрати, които са устойчиви на храносмилане. Те преминават в тънките черва практически непроменени и когато достигнат дебелото черво, бактериите се хранят с тях, произвеждайки обилно количество газ, според wp.
Чревните бактерии, които се хранят с лактоза, в случай на хора с непоносимост към този дизахарид, могат да предизвикат прекомерно увеличаване на газовете, когато се консумират мляко или други вещества, съдържащи лактоза.
Има много причини за появата на газове и подуване на корема, но най-честата е прекалено бързото хранене или неправилното дъвчене на храната. Изборът на храни за консумация също е особено важен, тъй като има храни, които произвеждат газове, като зеленчуци например. Подуването на червата може да бъде причинено от самите газове или от задържане на течности, поради което е много чест проблем в дните преди менструация. В този случай пиенето на много течности и намаляването на солта в диетата ще помогне да се предотврати досадното усещане в корема, според cd.