По-малко калории, равни на по-добър мозъчен технологичен преглед на MIT

По-малко калории, равни на по-добър мозък?

Изпитването при хора предполага, че ограничаването на калориите може да подобри паметта.

равни

  • от Кортни Хъмфрис | преведено от Рубен Оскар Диегес
  • 27 януари 2009 г.

Доказано е, че намаляването на калориите увеличава дълголетието на някои животни и ги предпазва от признаците на стареене и болести. Въпреки че някои хора са развълнувани да приемат нискокалорична диета, за да видят подобни резултати, досега има сравнително малко доказателства, че ограничаването на калориите води до същия ефект при хората. Ново проучване на изследователи от университета в Мюнстер в Германия добавя нови доказателства в полза на намаляването на калориите: Възрастните възрастни, които намаляват калориите в продължение на три месеца, се представят по-добре при тестове за памет. Резултатите, публикувани в Proceedings of the National Academy of Sciences, предоставят първите доказателства, че ограничаването на калориите може да предотврати умствения спад на човека.

Тези, които са участвали в проучването, варират от нормално до затлъстело тегло, поради което намаляването на калориите не води до тежка загуба на тегло; вместо това позволи на много хора да постигнат по-здравословно тегло. Марк Матсън, невролог от Националните институти по стареене, който не е участвал в изследването, казва, че „са добавени много доказателства от проучвания върху животни и хора, че поглъщането на калории е не само вредно за сърцето ви, но може да бъде и за Мозъкът ".

Агнес Фльоел, водещ автор на изследването, казва, че повечето доказателства за ползите от нискокалоричната диета за хората произтичат от дългосрочни епидемиологични проучвания, като това, проведено при възрастното население в Окинава, Япония. Но текущите тестове на ефектите от ограничаването на калориите при хората все още не са дали окончателни констатации. Те включват финансираното от правителството проучване CALERIE, което проследява възрастни на възраст между 25 и 50 години на диета с ограничено съдържание на калории. „Експериментите с животни предполагат, че както ограничаването на калориите, така и модифицирането на приема на мазнини може да бъде от полза за мозъка“, казва Фльоел.