Ползите за здравето на калциевия пируват
В индустрията на хранителни добавки за милиарди долари калциевият пируват се нарежда на високо място в претъпкан пазар, защото изследователите рекламират способността му да помага на хората да отслабват. Въпреки че тялото естествено произвежда пируват чрез разграждане на глюкозата, хората ще консумират пируват под формата на добавка с надеждата да ускорят този процес, вместо да чакат какво прави тялото самостоятелно.
Тази добавка се използва за помощ при други здравословни проблеми, като рак и висок холестерол, въпреки че доказателствата, че това действа, остават недостатъчни. Пируватът също може да помогне за това колко добре остарявате. Пирувиковите кори могат да разхлабят мъртвата кожа и да помогнат за намаляване и маскиране на бръчките.
Ползи за здравето
Доказателствата варират в зависимост от ефикасността на калциевия пируват. Ще намерите рецензирани проучвания, подкрепящи способността му да помага при загуба на тегло и стареене на кожата. Няма обаче да намерите много изследвания, които да рекламират конкуренцията му за подобряване на спортните постижения, рак, лющеща се кожа, катаракта, застойна сърдечна недостатъчност или дългосрочни белодробни заболявания, тъй като толкова много реклама за калциев пируват показва, че може.
Можете да намерите изследвания, че калциевият пируват осигурява следните ползи за здравето:
Загуба на мазнини при ограничена диета
В проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, група от 14 жени със затлъстяване са яли приблизително 1000 калории на ден от диета, състояща се от 68% въглехидрати и 22% протеини в продължение на три седмици. Половината от тях приемаха по 30 грама пируват всеки ден. Другата половина взе плацебо. Жените от първата група загубиха девет килограма мазнини; Жените от контролната група загубиха шест.
Загуба на мазнини по програма за упражнения
Проучване в Nutrition предполага, че калциевият пируват може да ви помогне да отслабнете, когато стартирате програма за упражнения. Изследователите разпределиха 23 жени, които не тренират, в две групи: едната приема по два грама пируват два пъти дневно, а другата приема плацебо два пъти дневно. Всички тренираха в продължение на 30 дни на 45-минутен тест на разходка при 70% от V02 преди тренировка макс. .
Резултатите показаха, че пируватната група е загубила почти половин килограм мазнини. Плацебо групата е качила 2,4 килограма мазнини.
Стареене
Според проучване на Dermatologic Surgery, ексфолирането с 50% пирови киселина може да се превърне в безопасно и ефективно лечение за стареене на кожата на лицето. Изследователите са лекували 20 пациенти с четири пилинг сесии на интервали от четири седмици. След това те откриха кожа с по-гладки текстури, по-малко бръчки и изсветляване на хиперпигментацията. Пациентите също съобщават за малък или никакъв дискомфорт в периода след пилинг.