Ползите от плодовата вода Eden Springs
Всички се радваме на сокове, настойки и Ароматизирани води през лятото, когато е по-горещо. Но: това ли е единственият път, който си струва да се вземе вода с плодове? Макар да е вярно, че това са студени напитки (много от тях се сервират с кубчета лед), те имат големи имоти за нашето тяло и то е много здрав вземете ги през цялата година. Нека да открием някои от причините, поради които няма да можете да изкарате един ден, без да изпиете чаша вода с плодове!
100% натурален, без консерванти
Защо да пием плодова вода всеки ден? Защото ще имаме хидратация, витамини, фибри и минерали в една и съща напитка. Много студени напитки, които можем да си купим в супермаркетите, съдържат голямо количество захар, консерванти и други химически компоненти, които увреждат тялото ни и могат да доведат до заболявания; от друга страна вода с плодове е 100% естествени и здравословни. Важно е да не купувате ароматизирани води в супермаркета, те също съдържат консерванти и захар: домашна плодова вода със сигурност е опция по-здрави: ще ви осигури всичко, от което тялото ви се нуждае ежедневно, без дори да добавяте подсладители.
Подготовка за 5 минути
Вече решихме да си приготвим водата с плодове у дома. Какво ни трябва? Вода, плодове, ароматни листа и лед (ако е горещо или обичаме студени напитки). Можем да избираме между цитрусови плодове (като лимон, портокал и грейпфрут), плодове (като къпини, боровинки, малини, ягоди, череши), тропически плодове (нар, манго, киви, папая) и др. Просто е: натрошаваме плодовете в купа с хаванче, добавяме водата, изсипваме сместа в чаша (използвайте цедка, в случай че има пулпа или семена) и добавяме ароматните листа. Когато сервираме напитката, можем да поставим кубчета лед или да оставим напитката в хладилника за няколко минути. Ако някой вкус е твърде горчив за вашия вкус, можете да добавите няколко листа от стебия или чаена лъжичка мед, но обикновено не е необходимо.