Ползите от пиенето на кафе на работното място - WorkGym
"Кафе?" Това е най-често използваният въпрос за откриване на бизнес срещи. Самият аромат на кафе вече ни подтиква към по-приятен и конструктивен климат за общуване. Знаете ли, че е научно доказано, че пиенето на кафе на работното място има големи предимства върху нашето представяне? Вече говорихме за най-здравословните вливания, съпътстващи работния ден, време е да разберем предимствата на най-консумираната напитка в офисите по света.
Защо кафето е добро в работата?
1. Това ни прави сънливи и повишава концентрацията
Нямаме нужда от учен, който да ни каже: всички сме изпитали енергийния тласък, който ни дава сутрешното кафе. Кофеинът инхибира аденозина, веществото на нервната система, което ни кара да се чувстваме сънливи. Плюс това, ни помага да останем нащрек, с повече способност за концентрация и решаване на проблеми.
2. Увеличете креативността и производителността
Чаша кафе събужда творчески идеи на индивидуално ниво, чрез стимулиране на мозъчната дейност и иновативно мислене. Но също и на ниво група: Споделянето на кафе ни отпуска и ни кани да поговорим по-близо. Доказано е, че колегите, които правят кафе-пауза, са по-продуктивни през деня, освен че укрепват връзките в екипа, благоприятстват работната среда.
3. Облекчава постуралната болка при работа на бюрото
Правилната стойка и редовните упражнения са най-ефективното лекарство за борба с болките в гърба, врата и китката, получени от работата на бюрото. Към това можем да добавим силата на кафето: скорошно проучване доказа, че пиенето му, преди да седнете на работа, може да предотврати болката причинени от заседнал начин на живот.