Ползите от л карнитин за отслабване - Pola Nutrition

Диетолог - диетолог. Спортен специалист

L-карнитинът е създаден от нашето собствено тяло, той се синтезира в черния дроб и бъбреците от аминокиселини като лизин и метионин. Основно, така че мастните киселини да могат да навлязат в митохондриите, за да се трансформират в енергия. За да се разбере по-добре, L-карнитинът обработва окисляването на мазнините.

карнитин

Печалби:

Естествени източници на карнитин:

Основният източник на карнитин е по-специално червеното месо. Зеленчуците съдържат много малки количества или дори никакъв карнитин. Поради тази причина вегетарианците могат да показват недостатъци на това вещество.