Ползите от кефира и как трябва да го ядете
31 юли 2018 г. от Ediciones Nobel | Без коментар
The пробиотични храни, известни още като "живи" храни, сред които е кисело мляко, на кефир и ферментиралото мляко са тези, които включват "живи микроорганизми", които остават активни в храносмилателния тракт, помагайки ни да имаме балансирана чревна флора.
Тези „функционални“ храни ни носят големи ползи, сред които се открояват:
- Повишете защитните си сили, имунната си система, предпазвайки ни от инфекции
- Те се грижат за дебелото черво от токсичните вещества във фекалиите, като ни предпазват рак на дебелото черво
- Те укрепват червата ни, ако са били увредени от приема на антибиотици, като го предпазват от диария от тези или други вещества
- Помага за подобряване на симптомите, причинени от колит, раздразнително черво, язви. В Яжте, за да победите рака киселото мляко и неговите свойства са включени в Топ 10 на противораковите храни.
Препоръка за консумация: закуска и/или вечеря, смесена с плодове.