Ползи за ягодите за здравето - Eva Arguiñano

ягодите

Диетологът ни прави анализ на хранителната стойност на рецептата на Ева Аргиньо Печен ягодов тост със сметана.

Този десерт е различен начин за въведете плодове в нашата диета. Ягодите са един от плодовете, които по-малко калории има.В

Сладкият му вкус се дължи отчасти на подсладител, ксилитол, който се използва като заместител на захарта в диети за отслабване и това осигурява по-малко калории от захарта.

Дава ни много фибри което помага да се регулира запекът, да ни задоволи и да се поддържа нивото на холестерола в рамките на нормалното.