Ползи от тиквата за здравето и нейните свойства - Gadis - Супермаркети в Галисия и

Въпреки че обикновено се разглежда като зеленчук, тиква е научно плод, тъй като съдържа семена. Въпреки това, той е хранително по-подобен на зеленчуците, отколкото на плодовете. Освен вкусния си вкус, той е силно хранителен и свързан с много ползи за здравето.

Твърде често се оттеглят за декориране на врати на Хелоуин, тиквата и всички нейни ползи за здравето заслужават повече признание. В чаша пюре от този плод можете да намерите 49 калории, 3 грама фибри, 1 протеин и невероятните 250% от дневната стойност на витамин А.

Нарязани пресни, печени, варени, на пара, в кремове и др. По какъвто и да е начин, това са ползите за тиквата за здравето защо трябва да отидете при доверения си Gadis, за да го купите.

Тиквата подпомага храносмилането и регулира кръвното налягане

Тиквите са добър източник на фибри, които ви помагат да се чувствате сити и да постигнете здравословно храносмилане.

---