Ползи от протеини при деца
Протеините са едни от най-важните хранителни вещества за развитието на децата. Знаете ли какви роли играят те в техния растеж? Обясняваме някои от предимствата му!
Бебетата са в пълен растеж, така че те се нуждаят от адекватна храна за вашите нужди. Всички хранителни вещества са важни за подпомагане на физическото и психическото развитие, но има някои, които са абсолютно необходими през този ранен етап от живота им. По този повод се позоваваме на протеин, хранително вещество, което се намира естествено в кърмата. Но знаете ли точно какви ползи те носят за растежа на децата? Къде можем да ги вземем след периода на кърмене?
Колко протеин се нуждае от децата?
Преди да се задълбочим в ползите от това хранително вещество за децата, трябва да поговорим за количеството, от което се нуждаят. Нашите нужди като възрастни се различават значително от тези на най-малките: за да вземете предвид, ние се нуждаем от приблизително 0,8 g протеин на кг телесно тегло всеки ден.
Но в случай на деца, които са във фаза на пълен растеж, те трябва да увеличат тази сума. Испанската асоциация по педиатрия съобщава, че изчисляването на приема на протеин на бебето е около 2,04 грама на килограм тегло на ден през първите три месеца и 1,73 грама на килограм тегло на ден от три до шест месеца.
От друга страна, също така е необходимо да се има предвид, че излишъкът от протеини може да има недостатъци. Протеините от животински произход съдържат вещества като наситени мастни киселини, това би могло да благоприятства появата на холестерол. Ето защо е важно да ги прилагате правилно: по време на кърменето малкото ще приема храненията при поискване. Ако ви дадем a формула за продължаване (след шест месеца) е важно да следвате препоръките, които продуктът посочва. Има специфични формули, които осигуряват на бебето нужните хранителни вещества, като млякото за кърмачета Nestlé NAN 2, чиято формула съдържа OPTIPRO®, ексклузивен процес, който осигурява правилното качество на протеини за бебето.