Английски готвач; s показа; вашата диета за сваляне на 40 килограма Ади; s масло и по-малко месо

Джеймс Мартин Той е английски готвач, който не е добре известен в Латинска Америка, но в Обединеното кралство е доста знаменитост. Работил е в различни ресторанти със звезда на Мишлен и е участвал в някои телевизионни предавания като „Събота сутрин с Джеймс Мартин“ или „Съботна кухня“.

вашата

По-рано Мартин тежи около 120 килограма, но през 2015 г. участва в „Strictly Come Dancing“, риалити танц, който изисква от него да се упражнява постоянно, което му позволява да започне да отслабва. В допълнение към това, той взе решение да продължи с режима си, да остане здрав и да увеличи доверието си, според El Confidencial.

За да го направи, готвачът реши да премахне редица храни и първото нещо, което извади от диетата си, беше маслото; Тогава тя реши да намали подправките в храната си и постепенно избягва храни, които имат твърде много мазнини. Той също така намали консумацията на месо, замествайки го с ядки.