Ползи от приемането на супена лъжица канела и мед всеки ден: мит или реалност - По-добре със здравето
Супена лъжица канела и мед съчетава две питателни храни, с много свойства за здравето и освен това с вкусен вкус. Смесвайки ги, ние подобряваме техните предимства и улесняваме възможността да ги консумираме ежедневно.
Има много свойства, които тази смес ще ни даде. Супена лъжица канела и мед могат да ви помогнат да отслабнете, да повишите защитните си сили, подобряване на храносмилането, грижа за ставите, предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, лечение на безсъние и изтощение или повишаване на либидото.
Защо да приемате супена лъжица канела и мед
Сместа от канела и мед, консумирана ежедневно, както ще обясним по-долу, ни дава следните ползи за здравето:
Отслабнете
Въпреки че няма научни изследвания по въпроса, Казва се, че тази смес ни помага да активираме метаболизма и да намалим желанието за захари.
Както е показано в това проучване, канелата е регулатор на нивата на глюкозата в кръвта и също така ни помага да елиминираме излишните течности и мазнини в тялото си. Ще го приемаме смесен с гореща вода между храненията.
Повдигнете защитните сили
Тази комбинация е силно калорична и се казва, че работи и като естествен антибиотик. Тоест помага ни да изхвърлим студа от тялото и да предотвратим заболявания, причинени от вируси и бактерии.
Смята се, че поради своите антибиотични и противовъзпалителни свойства, супена лъжица канела и мед могат да помогнат в борбата и облекчаването на състоянието на гърлото: фарингит, тонзилит, афония, дисфония и др. Ще смесим една супена лъжица с топла вода и ще я отпием и правим гаргара.
Няма обаче научни изследвания, които да подкрепят такава информация, затова силно препоръчваме отидете на медицински специалист, преди да направите каквато и да е промяна в начина ни на живот да ни осигури адекватно лечение.
Подобряване на здравето на ставите
Благодарение на своите калорични и антиоксидантни свойства, тази смес е идеална за заболявания като остеоартрит, остеоартрит и др., тъй като канелата има страхотни лечебни свойства, както е показано в това проучване, публикувано в Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства.
Погрижете се за сърцето
Според тях сместа от мед и канела може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като подобрява кръвообращението, понижава холестерола, укрепва сърцето и регулира неговия ритъм. Няма обаче научни изследвания, които да показват, че това е вярно, следователно оттук препоръчваме на първо място отидете на лекар специалист, за да ни осигури правилна диагноза и лечение.
Други облаги
Приемането на супена лъжица канела и мед всеки ден може да осигури други ползи. Ето някои от тях:
- Увеличилибидо: канелата се счита за един от най-добрите естествени афродизиаци, както при мъжете, така и при жените. Ще приемаме супена лъжица сутрин и супена лъжица преди лягане.
- Подобряване на храносмилането и борба с киселинността: в този случай ще вземем чаша топла вода със супена лъжица смес, за предпочитане преди обяд, въпреки че може да се приема и по-късно като инфузия. Канелата е една от храните, които помагат в борбата или защитата срещу Helicobacter pylori, както е публикувано в това проучване Монографии на Кралската национална фармацевтична академия.