Ползи от пъпеш и диня; Unica Group
Няма съмнение, че пъпешът и динята са най-добрите летни плодове и то не само заради аромата и сладкия си вкус, но и заради отличните им ползи за тялото ни.
И двата плода осигуряват на тялото ни вода, витамини, диетични фибри и хранителни компоненти, които действат като антиоксиданти в организма, като по този начин предотвратяват някои видове рак и забавят клетъчното стареене.
Те се състоят от 90% вода и са с ниско съдържание на калории, тъй като имат приблизително 35 калории на 100 грама плодове.
Препоръчително е с този вид плодове да ги консумирате 2 до 3 пъти на ден, нарязани на парчета.