Ползи от плуването за млади хора

Автор: Дра Жаклин Панвини де Рубин - Каракас, Венецуела

млади

Съдържание:

1. Въведение:

Когато мислим за преглед на еволюцията на видовете от водна среда към земна, бихме могли да се запитаме: Учим ли се да плуваме или помним как да плуваме? Въпросът е придружен от сигурното знание, че телата ни са в добро съотношение вода и че въпреки че сме сухоземни бозайници, от момента на зачеването ни и по време на бременността, ние сме в течна среда и от раждането сме вече през целия живот ние се радваме на контакт с вода и дори повече, за да се потопим в нея, за това трябва да знаем как да плуваме.

Можем да изброим някои от предимствата на плуването според възрастта, без дори да споменем тези, получени в състезателната сфера, което само по себе си генерира други печалби, добавени от високопроизводителния спорт за тези, които го практикуват.

С плуването се поддържа прогресивното увеличаване на капацитета на сърцето и белите дробове поради работата на дишането във водата и се подобрява ефективността при транспортиране на кръвта до тъканите за оксигенация. Мускулите започват да се укрепват и имунната система се стимулира от ранна възраст, с намаляване на заболяванията. Тези физически ползи се простират през всички етапи на растеж и развитие на индивидите до зрялост.