Ползи от кърменето за майката - Лактофлора

Начало »Пробиотици» Ползи от кърменето за майки

Онзи ден говорихме за ползите от кърменето за бебета и днес ще видим ползите, които този вид кърмене носи за майката.

Ползи от кърменето за майката

Помага за възстановяване след раждането

Кърменето помага да се повишат нивата на хормона окситоцин, който помага за намаляване на следродилното кървене и свиване на матката, така че тялото ви да се нормализира по-рано.

Защита срещу следродилна депресия

Подобряване на вашата костна система

По време на бременността костите ви отслабват, тъй като хранителните вещества първо отговарят на нуждите на вашето мъниче. Кърменето помага да се върнат тези минерали в костите ви. В дългосрочен план това също помага да се намали вероятността от фрактури на тазобедрената става при менопауза, остеопороза и артрит.

По-нисък риск от някои видове рак

Майките, които са кърмили, са по-малко склонни да развият рак на яйчниците, матката и гърдата.

По-дълго без менструация

Кърменето отлага овулацията. Майките, които кърмят, отнемат месеци, за да получат отново менструация, в някои случаи до повече от година. За разлика от тях, жените, които избират друг вид диета, започват менструация отново между шест и осем седмици след раждането.

Повече желязо

Тъй като нямате менструация от месеци, тялото ви поддържа по-високо ниво на желязо (по време на менструация губите резервите си). Това предотвратява анемията и подобрява качеството на кърмата ви.

Цена

Кърмата представлява икономическа икономия в сравнение с приготвените формули.

Кърменето консумира между 450 и 500 калории на ден, което ви помага да отслабнете и да се върнете към нормалната си фигура по-бързо след бременност.

Не е необходима подготовка

Кърмата е винаги готова и достъпна. Не изисква подготовка или специални контейнери, винаги е с идеалната температура и вашето бебе решава колко му е необходимо.

---