Ползи от киви; Кивиастур; Астурийско киви от сърцето на Астурия

Честите изследвания по целия свят показват, че кивито е най-пълноценният плод пред папая, портокал, манго или ябълка благодарение на хранителните вещества в семената му.

астурия

Кивито ни дава по-висока доза фибри от зърнените люспи, но по здравословен начин, тъй като те не съдържат мазнини или рафинирани захари. Поради тази причина той е най-добрият естествен регулатор на чревния транзит.

Кивито е идеален плод за хора с диабет, тъй като не повишава рязко нивата на кръвната захар поради ниския си гликемичен индекс.

Киви-плодови съединения като лутеин и високото му съдържание на фибри помагат за предотвратяване на заболявания като рак на дебелото черво, сърдечно-съдови проблеми, дегенерация на макулата, катаракта, диабет, запек или дивертикулит.

Кивито е плодът с най-висока концентрация на витамин С. Също така е богат на фолиева киселина, магнезий, витамин Е, калий и мед, които са жизненоважни за детския растеж, укрепват костите, развитието на мозъка и имунната система.