Ползи от джинджифилов чай

Ползи от джинджифилов чай

Заглавие на статията
Член на тялото

Ползи от джинджифилов чай

Опитвали ли сте някога джинджифилова вода за отслабване или като детокс? Тази богата на антиоксиданти напитка отнема само няколко минути за приготвяне и има освежаващ вкус. В допълнение, това е идеален начин да включите джинджифила във вашата диета и да се възползвате от неговите ползи за здравето.

Джинджифиловата вода

Какво е джинджифилова вода?

Джинджифиловата вода се превърна в естествено средство за премахване на токсините. Въпреки че неговите детоксикиращи свойства все още са в процес на проучване, този корен има и други потенциални ползи, които може да имате предвид.

Джинджифилът се използва като храна и естествено лекарство от векове. Той е богат на фитохимикали, които се борят с възпалението, поддържат функциите на имунната система и насърчават доброто храносмилателно здраве.

Според преглед, публикуван през април 2013 г. от Международен вестник за превантивна медицина (Иран), джинджифилът има противовъзпалителни, антиоксидантни и имуноподдържащи заболявания.

В клинични проучвания той показва обещаващи резултати за лечение на диабет, сърдечни проблеми, стомашни язви, артрит и храносмилателни разстройства.

Как да приемате джинджифил

Има много начини да се консумира джинджифил. Можете да го използвате като подправка, за да овкусите храната си, да го приемате като студена напитка или горещ чай (самостоятелно или с лимон), като добавка към джинджифил или да го добавите поръсен към смутита или плодови сокове.

Джинджифиловата вода (или чай от джинджифил) е здравословна напитка, приготвена чрез варене на сухия корен. Можете също така да добавите прясно изцеден лимонов сок, куркума, мед или други естествени съставки, за да му придадете повече вкус и да подобрите свойствата му.

Повечето рецепти изискват 2 до 3 чаши вода и малък корен от джинджифил (или супена лъжица смлян джинджифил). Просто трябва да заври водата, да добавите джинджифила, да го свалите от огъня и да го оставите да почива 10 минути. След това прецедете сместа и я пийте топла или студена.