КАК ДА НАПРАВИМ ИДЕАЛЕН ПУДИНГ ЧИА - Las Maria Cocinillas

пудинг

КАК ДА НАПРАВИМ ПЕРФЕКТЕН ЧИА ПУДИНГ, ОСТАВЯМЕ ТОЧНИТЕ СУМИ НА ВАС, ЗА ДА ХИДРАТИРАТЕ ДОБРЕ. ПЕРФЕКТНА ЗАКУСКА ИЛИ ЗАКУСКА. ЗДРАВ, ЛЕСЕН И БЪРЗ РЕЦЕПТ.

Знаете семена от чиа? Знаете ли откъде идват? И всички ползи, които носят на тялото ни? Ще ви предоставим някои много основни данни с всичко, което тези семена ни дават и колко са добри за нашето тяло.

  1. Поради високото си съдържание на фибри те контролират нашата ситост, поради което е идеална закуска.
  2. Те имат голяма сила на адрация, те са в състояние да запазят десет или дванадесет пъти теглото си. С което помага да поддържаме тялото си хидратирано.
  3. Съдържа голямо количество антиоксиданти, които предотвратяват стареенето.
  4. Те са чудесен източник на Омега3, дори повече от някои риби.
  5. Помага за отслабване поради голямото количество фибри, които съдържат.
  6. Те помагат за понижаване на холестерола и премахване на мазнините от тялото ни.
  7. Те са чудесен източник на енергия благодарение на всички минерали и витамини, които съдържат.
  8. Помага за успокояване на болки в ставите.
  9. Те са пречистващи, тъй като елиминират течности и токсини от тялото ни.