Ползи от джинджифил и противопоказания
Джинджифилът се нарежда на високо място в списъка на суперхрани благодарение на своите впечатляващи ползи за здравето. В продължение на векове се използва в традиционната китайска медицина и Аюрведа за лечение на дълъг списък от заболявания, от настинки и гадене до артрит, мигрена, диария и хипертония.
Защо трябва да приемате джинджифил всеки ден
Това, за което повечето от нас мислят джинджифил е коренището или подземното стъбло на растението джинджифил, цъфтящо растение, родено в тропическите гори в Южна Азия, което днес се култивира широко в целия свят като важна пасивна култура.
Коренището има остър, пикантен и ароматен мирис, който идва от етерични масла и фенолни съединения като джинджили, за които е доказано, че имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти, които облекчават мускулната болка и менструалните спазми.
Джинджифилът се използва от древни времена за неговите противовъзпалителни, карминативни, противовъзпалителни и антимикробни свойства за лечение на състояния като кашлица, настинка, лошо храносмилане и болки в тялото.
Лечебните свойства на джинджифила идват от тези летливи масла, като напр джинджили, които са отговорни за силния му вкус. Най-забележителното съединение в джинджифила е именно гингеролът, който има мощен противовъзпалителен ефект и помага за намаляване на възпалението, подобрявайки много хронични заболявания, като затлъстяване, диабет, болка и сърдечни заболявания.
Джинджифилът също съдържа много основни хранителни вещества и витамини като витамин В6, пантотенова киселина (витамин В5) и също така съдържа голямо количество минерали като калий, манган, мед и магнезий.
Известно е, че джинджифилът намалява гаденето, причинено от болест при пътуване, помага за облекчаване на мигрена, а също и за подобряване на симптомите при някои бременни жени, като облекчава гаденето и повръщането, свързани с бременността. Също така за огромните ползи, които има за храносмилателната система, като помага за храносмилането и подобрява апетита.
Изненадващите ползи от консумацията на джинджифил
Тази прекрасна подправка отдавна се рекламира в китайската медицина и Аюрведа като лечебна подправка не само за световъртеж, но и защото може да премахне болката от ПМС, главоболието, подуването наред с други неща. Ето основните предимства на консумацията на джинджифил:
Джинджифил противопоказания
Преди да увеличите консумацията на джинджифил във вашата диета, трябва да вземете предвид тези предпазни мерки.
Не пийте джинджифил и не го пийте като чай по време бременност без да се консултирате с Вашия лекар.