Ползи и противопоказания от мляко от спелта

мляко

Хора, които имат непоносимост към лактоза или трябва да намалят своите триглицериди в кръвта, те имат няколко алтернативи на пазара като добре познатата мляко от спелта. Въпреки че има цена малко по-скъпо от традиционното краве мляко, то е важен източник на протеини, калций и хранителни вещества. Към това трябва да се добави, че има почти половината от калории от соево мляко, което е идеално за всички, от бебета дори възрастните хора.

Това е напитка с произход зеленчукови много питателна, широко консумирана от хора, които искат да имат строг контрол върху диетата и приема на животински продукти или за тези, които трябва да намалят нивото на холестерола си.

Какви са ползите от млякото от спелта?

Млякото от спелта е с високо съдържание на мазнини ненаситен и есенциални като линолова и олеинова киселина, полезни за организма, особено за добро сърдечно-съдово здраве. Това е идеална напитка за контрол на запека благодарение на количеството фибри че има и се усвоява много лесно, с изключение на целиакия.