Добро хранене в EL PAÍS
Ползите от пет екзотични зеленчуци и семена, представени до 2021 г.
Нова партида екзотични зеленчуци и редки семена заплашва да запълни социалните мрежи. Ще стигнат ли до нашите кухни?
Подобряване на средиземноморската диета: ежедневните бобови растения и други промени преминават от забележителни към изключителни
Ива Маркис от Испанската академия по хранене и диететика коментира модификациите на пирамидата, които предлага ново проучване, за да я направи по-приятелска за планетата
Защо „приемаме по-малко захар“ е целта, която се проваляме отново и отново
Проблемът не е чаената лъжичка (или две) кафе, а как това вещество е замаскирано с множество имена в обработка, които, от друга страна, не биха могли да съществуват без него. Най-добрият начин да се отървете от „бялата магия“ не е да се вманиачите върху ветото си, а да се храните по-свежо
Камъни в бъбреците, липса на енергия, загуба на тегло. причините, поради които известни личности, приели веганството, са се отказали от тази диета, за анализ
Наистина ли е възможно да се яде диета без животински продукти, без да има влияние върху здравето?
Че ако виното удължава живота, че ако е по-здравословно да бъдеш малко наедрял. В храненето цифрите могат да бъдат измамни
Ако един човек изяде две пилета, а друг - нито една, статистиката ще отчете, че средно всеки субект е изял цяла птица. Въпреки че може да изглежда като шега, примерът идеално илюстрира как този клон на математиката може да бъде обработен по вкуса на злонамерените умове
Общото не го прави добро: Какво гладът казва за нас
Проблемът не е, че празният стомах в крайна сметка ви ядосва, а какво е необходимо, за да стигнете дотам
Не, отслабването не зависи от моята воля
Затлъстяването е колективен проблем, чието разширяване има повече общо с политическите науки, отколкото с биологията
Какво се случва с тялото ви, когато спрете да ядете месо, мляко, риба и яйца
Спирането на яденето на животински храни има своите предимства и недостатъци
Така готвят готвачите, когато нямат време или желание да готвят (и диетолозите одобряват)
Четири прости рецепти, които имат одобрението на Испанската академия по хранене и диететика
Под въпрос и с повече мазнини: черното бъдеще на шейкове и барове за отслабване
Те казват, че нова наредба ще ги оскъпи, като отнеме вкуса им. Давате ли наистина предимство на тези продукти?
Как да компенсираме плячката от яденето на катастрофална диета в продължение на години
„Тялото е много благодарно и дори ако го малтретирате, винаги ви дава възможност да се погрижите отново за него“, казва ендокринологът Палома Гил дел Аламо. И никога не е късно да започнете