Получаването на плосък корем митът за локализирана загуба на мазнини - Уелнес блог

Къде се съхраняват мазнините?

Когато диетата ни дава повече енергия, отколкото ни е необходима, тялото ни има тенденция съхраняване на остатъците като мазнини в различни части на тялото ни, като корема, дупето, ръцете, краката, гърдите и т.н. Но в нито един момент ние съзнателно не решаваме къде искаме да поставим мазнините. Това е извън нашия контрол.

получаването

Откъде идва мазнината, когато я изгаряме?

Напротив, когато изразходваме повече енергия, отколкото консумираме, мазнините се консумират в тялото ни. Но не се консумира в частта, по която работим, тъй като мастните клетки не работят, а мускулите. Нито се консумира в периферните области на мускулите, които упражняваме, тъй като енергията, която е „изгорена“ в мускулите, достига до тях чрез кръвта и част от тази енергия може да дойде от трансформацията на мазнините във всяка точка на тялото. Отново нямаме контрол върху конкретни области.

Тоест, ние можем да се самоубием при бягане и коремната мазнина изчезва първо преди тази на дупето, или обратно, можем да загубим мазнини в ръцете след коремни сесии.