Подобряване на плодовитостта Lamberts Española
Безплодието се определя като невъзможност за зачеване след една година от редовен незащитен секс със същия партньор.
Приблизително 10-17% от двойките изпитват първично или вторично безплодие в даден момент от репродуктивния си живот.
Диетата е призната за един от основните фактори, влияещи върху развитието на ембриона и плода, както и върху здравето на майката. По-специално, дефицитът на микроелементи е свързан със значително голям брой репродуктивни рискове, вариращи от безплодие до структурни дефекти на плода.
Има многобройни клинични доказателства, които подкрепят ролята на добавките с микроелементи в превенцията на някои нарушения на бременността.
Подобрете плодовитостта при мъжете
Витамин Ц: Различни медицински изследвания за полезността на витамин С за плодовитостта на хората показват, че освен естественото си антиоксидантно свойство, той е и неразделна част от биохимичния процес, който води до по-добро производство на мъжки сперматозоиди. Аглутинацията му също ще бъде намалена чрез добавяне на витамин С.
Витамин Е: Витамин Е може да подобри плодовитостта чрез намаляване на увреждането на сперматозоидите от свободните радикали. В предварително проучване се дават 200 IU витамин Е на ден в продължение на 3 месеца на мъже с ниска степен на плодовитост. След едномесечно добавяне, пациентите представиха подобрения в броя на сперматозоидите и тяхната подвижност; както и в намаляването на процента на сперматозоиди с анормална морфология.
Витамин С и витамин Е са първата линия на антиоксидантна защита на организма. И двете действат по взаимно допълващ се и синергичен начин, като помагат за предотвратяване на оксидативен стрес и клетъчни щети, които той причинява.
Витамин А: Той повишава мъжката и женската плодовитост, тъй като се намесва в образуването на стероиди, основата на половите и надбъбречните хормони и по-специално в синтеза на прогестерон, който помага да се противодейства на ефектите на естрогена в мъжкото тяло, тъй като прогестеронът е предшественик на тестостерон (мъжки полови хормон). С напредването на възрастта на мъжа и тестостеронът започва да спада, нивата на естроген започват да се покачват редовно.
Фолиева киселина, витамин В12 и витамин В6: Основните витамини, участващи в синтеза на ДНК и РНК, недостигът на фолиева киселина увеличава фрагментацията на ДНК веригите и влияе върху броя и подвижността на сперматозоидите.
В разследване, проведено в Холандия през 2002 г., изследователите провериха как след съвместно лечение с фолиева киселина и цинк броят на сперматозоидите в спермата се е увеличил значително.
Други микроелементи и витамини също са от голямо значение поради участието им в различни биологични процеси като производство на ензими, синтез на ДНК, развитие на тестисите и узряване на спермата, поради което комбинацията от други витамини и минерали с някои билкови антиоксиданти може да се разглежда като възможна защитно лечение и подобрител на качеството на спермата.
Цинк: Този минерал е изключително важен за поддържане на постоянно производство на тестостерон при мъжете. Ниските нива на цинк могат да повлияят на броя и подвижността на сперматозоидите. Хроничният недостиг на цинк е свързан с олигоспермия, намалени нива на серумен тестостерон и по-слаба имунна система.
Селен: Това е необходимо за нормалното развитие на тестисите, сперматогенезата и подвижността. Приемът на селен е свързан с благоприятни ефекти върху функцията на сперматозоидите. При двойно сляпо проучване на стерилни мъже с намалена подвижност на сперматозоидите, добавянето на селен (100 микрограма на ден в продължение на 3 месеца) значително повишава тяхната подвижност. 11% от 46-те мъже, получили селен, са станали бащи в сравнение с никой от тези, които са получавали плацебо.
Антиоксидантен комплекс: В допълнение към антиоксидантните витамини, някои растителни съединения имат много мощна антиоксидантна активност, особено съединения от семейството на флавоноидите като зелен чай, гроздови семки и куркума.
Зелен чай и гроздови семки: Клиничните проучвания показват, че някои химически компоненти (полифеноли и катехини), съдържащи се в екстрактите от зелен чай и гроздови семки, притежават забележителни антиоксидантни качества, които могат да подпомогнат плодовитостта чрез смекчаване и възстановяване на окислителните щети от свободните радикали. Това увреждане може да има отрицателно въздействие върху репродуктивната функция на мъжете и в същото време да причини нарушения в плодовитостта.