Подобрява когнитивното функциониране
Не се смущавайте, ако жена ви, майка ви или братя и сестри ви открият, че говорите на глас, казвайки: „Мога, аз съм глиган“. Защото това може да означава, че сте интелигентен човек, емоционално силен и решен да предприемете мащабни проекти. Вие ли сте от тези, които обичат да говорят пред огледалото?
Според университета в Бангор хората, които говорят на глас пред огледалото за мечтите и целите си, са по-склонни да изпълнят казаното и да покажат резултати за кратко време. За да стигне до това заключение, ученият Даниел Й. Фон Крамон, ръководител на изследването, проучи 28 участници и ги помоли да направят две групи: тези, които четат, казват плановете си на глас и тези, които мислят само за тях.
След една година изследователите установиха, че тези, които казват на глас целите си, повишават нивото на концентрация и резултатите от планираните си цели, докато останалите не показват вариации и резултатите им са справедливи.
По същия начин д-р Фон Крамон, ръководител на изследването, увери, че създаването на монолог на нашите краткосрочни, средносрочни и дългосрочни планове подобрява нашите мисли, емоции и спомени за извършване на определени действия.
Вижте трите заключения от проучването:
Подобрява когнитивното функциониране
Говоренето пред огледалото на глас отразява, че имате добро функциониране на когнитивната система. Ако имате този навик, може да успеете да разберете повече информация от средното и също така да позволите на тялото си да се съсредоточи върху дадена дейност, независимо от разсейването.
Проучването също така гарантира, че не е необходимо да бъдете пред огледалото, защото важното е да произнесете целите си на глас, за да активирате процеса на памет „pro fronto parietal“, който позволява бързото разпространение на информация в интериора и горните части на мозъка.
Гарантира емоционална стабилност
Независимо дали ще издържите на мъмрене или ще бъдете силни пред семейната загуба, говоренето пред огледалото добавя допълнителна информация към мозъка, което го прави непроницаем за външни агенти. Мозъкът има способността да получава критично динамично влияние, когато открива гласа и образа ви, когато изразявате идея. Което е много трудно, когато е само мисъл.